關(guān)于手機(jī)使用、信息繭房以及大學(xué)生心理健康的綜合調(diào)查

智能手機(jī)是我們學(xué)習(xí)、生活和認(rèn)識(shí)世界的窗口，它給我們帶來(lái)了極大便利的同時(shí)也不可避免的重塑著我們的信息環(huán)境與心理健康。本次調(diào)查旨在深入了解手機(jī)使用對(duì)大學(xué)生信息獲取方式與心理健康狀態(tài)的雙重影響。您的真實(shí)回答將幫助我們理解當(dāng)代大學(xué)生面臨的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，并為促進(jìn)積極、健康的數(shù)字生活方式提供參考。

本研究采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，絕不會(huì)泄露您的個(gè)人隱私。填寫(xiě)大約需要8-10分鐘。感謝您的寶貴貢獻(xiàn)！

1. 您的性別：

男女

2. 您目前的學(xué)歷層次是

本科生專科生研究生

3. 您的年級(jí)是

大一大二大三大四五年級(jí)及以上

4. 您的生源地是

省會(huì)及以上城市中小城市縣城或鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村

5. 您平均每月可支配的收入是

1500元以下1501-2000元2001-2500元2501-3000元3001-3500元3501元以上

6. 在過(guò)去的一周里，您每天的屏幕使用時(shí)間一般是多少

2小時(shí)及2小時(shí)以下3-5小時(shí)5-7小時(shí)7-9小時(shí)9-11小時(shí)12小時(shí)及12小時(shí)以上

7. 您每天放下手機(jī)的時(shí)間一般是幾點(diǎn)

18:00及18:00以前19:00-21:0022:00-24:001:00-3:004:00及4:00以后

8. 您最常使用的應(yīng)用有哪些

短視頻應(yīng)用（抖音、快手、微信小視頻等）長(zhǎng)視頻應(yīng)用（騰訊視頻、愛(ài)奇藝、YouTube、B站長(zhǎng)視頻等）社交軟件（微信朋友圈、微博、小紅書(shū)等）游戲軟件（王者榮耀、和平精英、金鏟鏟等）學(xué)習(xí)信息獲取軟件（知網(wǎng)、學(xué)習(xí)類APP等）購(gòu)物軟件（淘寶、拼多多、唯品會(huì)等）其它

9. 出現(xiàn)下列情況時(shí)，您有多大幾率會(huì)拿起手機(jī)

幾乎總會(huì)
經(jīng)常會(huì)
有時(shí)會(huì)
很少會(huì)
幾乎不會(huì)

上課或自習(xí)感到枯燥時(shí)

晚上躺在床上準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)

排隊(duì)或等待時(shí)

一個(gè)人在食堂吃飯時(shí)

聽(tīng)到手機(jī)提示音或手機(jī)震動(dòng)時(shí)

與他人交流出現(xiàn)短暫冷場(chǎng)時(shí)

10. 以“抖音”、“小紅書(shū)”及“B站”等應(yīng)用軟件為例，您認(rèn)為推薦頁(yè)的內(nèi)容，在多大程度上符合您的個(gè)人需求

完全符合，幾乎都是我喜歡的大部分符合，偶爾有不感興趣的一半一半大部分不符合，經(jīng)常需要?jiǎng)澴?/label>完全不符合，推薦機(jī)制很差

11. 在過(guò)去的一個(gè)月里，您是否有過(guò)以下的一些經(jīng)歷

發(fā)現(xiàn)不同的平臺(tái)推薦了相似的內(nèi)容在您搜索過(guò)一個(gè)詞條后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)類似的視頻因?yàn)辄c(diǎn)贊或收藏了某一類視頻后，隨后便被大量同類視頻轟炸在主動(dòng)搜索某一個(gè)商品或話題后，隨后便在其它APP里看到該物品廣告沒(méi)有過(guò)類似的經(jīng)歷其它

12. 假設(shè)您要了解“手機(jī)對(duì)大學(xué)生的影響”，您如何開(kāi)始這次有目的的信息獲取

深度搜索：代開(kāi)搜索引擎、知網(wǎng)等權(quán)威軟件，使用關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，并對(duì)比不同來(lái)源平臺(tái)搜索：去小紅書(shū)、B站等常用軟件搜索，看高贊回答視頻借助人工智能：用DeepSeek、豆包、kimi等AI工具輔助尋找答案，對(duì)比不同答案，形成最終答案被動(dòng)等待：不會(huì)主動(dòng)的去搜索，會(huì)留意后續(xù)的推薦頁(yè)里是否會(huì)有相關(guān)的高質(zhì)量?jī)?nèi)容混合型：先在平臺(tái)內(nèi)搜索，如果找不到滿意的答案，再轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)的渠道其它方式

13. 當(dāng)您看到一條與您觀點(diǎn)截然相反的觀點(diǎn)但論證看似有理的視頻時(shí)，您的反應(yīng)會(huì)是怎樣

立即劃走，感到不適或反感留下批評(píng)性的評(píng)論，反駁該觀點(diǎn)包容心態(tài)，閱讀全文，試著理解其邏輯將其保存本地或分享給朋友，作為“奇談怪論”進(jìn)行討論核實(shí)該觀點(diǎn)的由來(lái)，檢查其觀點(diǎn)是否可靠，然后再做判斷其它：

14. 過(guò)去一個(gè)月里，您有多少次因?yàn)橥媸謾C(jī)而比計(jì)劃的時(shí)間晚睡超過(guò)一小時(shí)

幾乎每天一周3-5次一周1-2次幾乎沒(méi)有

15. 當(dāng)您瀏覽社交媒體時(shí)，看到他人展示展示旅游、成績(jī)、外貌、戀愛(ài)等內(nèi)容時(shí)，您有多頻繁地產(chǎn)生以下的感情

總是
經(jīng)常
有時(shí)
很少
從不

認(rèn)同感

激勵(lì)感

自卑感

嫉妒感

焦慮感

幸福感

不公感

16. 請(qǐng)?jiān)u估近兩周內(nèi)，以下情況發(fā)生的頻率

從未如此
很少如此
有時(shí)如此
經(jīng)常如此
總是如此

我感到情緒低落、沮喪或無(wú)助

我對(duì)以往感興趣的事情提不起興趣

我感到緊張、焦慮或心神不安

我感到快樂(lè)或滿足

17. 請(qǐng)?jiān)u估近兩周內(nèi)，以下情況發(fā)生的頻率

從未如此
很少如此
有時(shí)如此
經(jīng)常如此
總是如此

存在入睡困難，淺睡眠或早醒問(wèn)題

即使睡醒后，我仍然感到疲憊乏力，精力不足

我出現(xiàn)頭痛、胃痛或其它莫名的身體不適

我的飲食出現(xiàn)了嚴(yán)重的變化（食欲不振/暴飲暴食）

18. 請(qǐng)?jiān)u估近兩周內(nèi)，以下情況發(fā)生的頻率

從未如此
很少如此
有時(shí)如此
經(jīng)常如此
總是如此

難以集中注意力，容易分心

做決定時(shí)相較于平時(shí)更困難一些，哪怕是一些很小的事情

避免或減少與他人面對(duì)面的社交活動(dòng)

將自己的生活與他人社交媒體上展示的進(jìn)行比較，并感到落差

19. 評(píng)估您對(duì)下列陳述的同意程度

非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意

我無(wú)法使用手機(jī)時(shí)，感到焦慮不安

我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常無(wú)意識(shí)、習(xí)慣性打開(kāi)手機(jī)，即使沒(méi)有明確目的

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)后，會(huì)有罪惡感或空虛感

手機(jī)是我在感到孤獨(dú)、壓力很大時(shí)尋求安慰的主要方式

我認(rèn)為我的手機(jī)使用習(xí)慣對(duì)我的學(xué)習(xí)和身體健康等方面產(chǎn)生了負(fù)面的影響

20. 在過(guò)去的三個(gè)月里，您是否有意識(shí)的采取過(guò)以下行動(dòng)來(lái)拓寬視野或減少手機(jī)的使用

關(guān)注至少持一個(gè)不同觀點(diǎn)的博主或媒體主動(dòng)加入不同專業(yè)、學(xué)院的社群或論壇閱讀至少一篇與自己觀點(diǎn)相左的長(zhǎng)文并思考其邏輯使用圖書(shū)館數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行課題研究啟用手機(jī)自帶的屏幕時(shí)間管理或數(shù)字健康功能設(shè)置每天特定時(shí)間為勿擾模式或睡眠模式因耗時(shí)過(guò)多而卸載某個(gè)APP參加了至少一次不需要手機(jī)的線下休閑活動(dòng)其它

21. 您認(rèn)為我們?nèi)绾螠p少手機(jī)的使用呢

22. 如果學(xué)校要開(kāi)展一項(xiàng)“健康觸網(wǎng)”活動(dòng)，您對(duì)以下哪種形式最感興趣

工作坊：教您如何高效利用搜索引擎和數(shù)據(jù)庫(kù)。講座：揭秘算法推薦機(jī)制，培養(yǎng)媒介批判思維。挑戰(zhàn)賽：開(kāi)展“21天手機(jī)使用計(jì)劃”或“線下社交復(fù)蘇”活動(dòng)。建立社團(tuán)：提供一個(gè)線下討論時(shí)事、交流觀點(diǎn)的安全空間不需要開(kāi)展此類活動(dòng)

23. 您還有推薦的可以采取的幫助我們合理使用手機(jī)的方法嗎

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