貴陽學院大學生心理健康狀況調(diào)查問卷

親愛的同學，你好！
為了全面了解同學們的心理健康狀況與實際需求，以便更好地為大家提供支持與服務，我們誠摯地邀請你參與本次匿名問卷調(diào)查。你的回答將對學校改進心理健康教育工作、優(yōu)化資源配置起到至關重要的參考作用。此次調(diào)查所有的信息將嚴格保密，僅用于整體統(tǒng)計分析。請根據(jù)你的真實情況填寫，感謝你的支持與參與！

基本信息

1. 你的性別:

男女

2. 你所在的年級:

大一大二大三大四研究生及以上

心理健康狀況

1. 當前階段，你總體感覺到的壓力水平是?

幾乎沒有壓力輕度壓力中度壓力重度壓力

2.你最近的睡眠質(zhì)量如何?

很好，總能快速入睡且醒來精力充沛較好，偶爾失眠或多夢一般，經(jīng)常需要較長時間才能入睡較差，睡眠很淺，容易驚醒很差，長期失眠，嚴重影響白天狀態(tài)

3. 你認為自己最主要的不良情緒來源是?

經(jīng)濟方面人際關系困擾學業(yè)前途與就業(yè)焦慮個人性格與情緒管理家庭問題或期望其他（請?zhí)顚懀?/label>

4. 在學業(yè)方面，你的壓力主要來自于?

課程難度大，跟不上進度考試密集，復習任務重與同學競爭激烈，內(nèi)卷嚴重對所學專業(yè)缺乏興趣擔心掛科或績點不夠

5.你感覺自己的生活找得到方向和意義嗎?

有清晰的方向和意義感大致有，但偶爾會迷茫比較模糊，正在尋找中感到空虛，缺乏意義感

6.你對自己應對問題和挑戰(zhàn)的能力有多大的信心?

完全沒有信心不太有信心一般比較有信心非常有信心

7.過去兩周你被以下問題所困擾的頻率是？

完全沒有
有幾天
一半以上天數(shù)
幾乎每天

感覺緊張焦慮或心煩意亂

無法停止或控制擔憂

對做事興趣減低，感到情緒低落

感到沮喪絕望或覺得自己失敗

8.當出現(xiàn)負面情緒時，你通常如何看待它?

它是重要的信號，我會停下來傾聽并嘗試理解它是一種需要被盡快消除的困擾，我會想辦法轉移注意力它是我的一部分，我習慣與它共存，但有時會被它淹沒它意味著我“不好”或“脆弱”，我會因此批評自己

9.當你感到壓力或情緒困擾時，你通常更傾向于采取哪種方式應對?

向朋友、家人傾訴獨自消化（如睡覺、寫日記、聽音樂）通過活動轉移注意力（如運動、玩游戲、追?。?/label>積極解決問題（如制定計劃、尋求信息）逃避忽視（當作問題不存在）尋求專業(yè)幫助（如心理咨詢師、輔導員）其他

10. 總體來說，你對自己感到滿意的程度是?

非常不滿意不太滿意一般比較滿意非常滿意

11.你對自己的不滿，更多來自于?

外在成就:覺得成績、實習、獎項不如別人內(nèi)在特質(zhì):認為自己性格不好（如太內(nèi)向、太敏感）外在形象:對自己的外貌、身材不滿意社會比較:在社交媒體上看到別人光鮮的生活而感到落差

12.面對挫折和不如意，你的第一反應更傾向于?

接受現(xiàn)實，并相信自己有能力應對和適應分析問題，積極尋找解決方案感到崩潰，需要較長時間才能恢復陷入自我否定，認為“壞事總會發(fā)生在我身上”

心理健康資源認知與使用

1. 你對“去看心理咨詢”這件事怎么看?

很正常，是關愛自我健康的表現(xiàn)，和感冒看醫(yī)生一樣可以理解，但自己暫時不會去，除非遇到嚴重問題比較抵觸，會覺得是自己不夠強大或“心理有病”非常排斥，害怕別人知道后會對自己有看法

2. 你是否知道學校心理健康咨詢中心的位置、預約方式和服務內(nèi)容?

非常清楚大致了解聽說過，但不清楚細節(jié)完全不知道

3.你是否曾使用過學校或社會上的心理咨詢服務?

是，使用過學校的服務是，使用過校外的服務否，但我考慮過使用否，我從未考慮過使用

4.你更希望通過哪些形式獲得心理健康支持?【請按偏好排序:1為最偏好，2其次，以此類推】

個體面對面咨詢線上文字/視頻咨詢心理健康主題講座或課程心理健康主題的線上社區(qū)或APP

開放性問題

18.你對學校改進心理健康教育工作有何具體的意見或建議?（例如:希望增加哪些活動、改善哪些服務等）

非常感謝您在百忙之中抽出時間填寫本次調(diào)查問卷，您的每一份回答都對我們的研究至關重要，將為我們提供寶貴的參考依據(jù)。問卷填寫已全部完成，再次感謝您的支持與配合！

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