大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):
你好!正在進(jìn)行一項關(guān)于大學(xué)生熬夜行為的課程調(diào)研。本問卷實行匿名填寫,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析課程學(xué)習(xí),我們將對您的信息嚴(yán)格保密。問卷大約需要3-5分鐘完成。您的真實回答對我們的研究至關(guān)重要,感謝您的支持與參與!
您的性別是:
男
女
您所在的年級是:
大一
大二
大三
大四及以上
您通常的入睡時間是?
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00-01:00
01:00以后
您評論每天的睡眠時長大約是?
8小時以上
7-8小時
6-7小時
5-6小時
不足5小時
您熬夜的主要原因是什么?
學(xué)業(yè)壓力(寫作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí))
沉迷手機(刷短視頻、社交媒體、看劇)
玩游戲
社團活動或?qū)W生工作
宿舍環(huán)境嘈雜,無法早睡
習(xí)慣性晚睡,無事可做也睡不著
情感交流(與朋友、家人聊天)
其他
您熬夜時使用電子設(shè)備的頻率是?
總是使用
經(jīng)常使用
偶爾使用
幾乎不使用
熬夜對您的次日學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了負(fù)面影響。
非常符合
比較符合
一般
不太符合
非常不符合
熬夜后,您白天經(jīng)常感到疲勞、困倦。
非常符合
比較符合
一般
不太符合
非常不符合
熬夜已經(jīng)對您的身體健康(如免疫力、皮膚)造成了影響。
非常符合
比較符合
一般
不太符合
非常不符合
您認(rèn)為您的熬夜習(xí)慣是可控的,只要您想改就能改掉。
非常符合
比較符合
一般
不太符合
非常不符合
如果您希望改善睡眠,您最希望獲得哪方面的幫助或建議?
時間管理方法
減壓和心理調(diào)適技巧
宿舍環(huán)境改善建議
健康睡眠知識科普
不需要
其他
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