大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷

如今，眾多青年都熱衷于晚睡，這已然成為一種極為普遍的現(xiàn)象。特別是在大學(xué)生群體中，每日熬夜幾乎成為家常便飯。伴隨網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展，各類(lèi)新鮮事物層出不窮，牢牢吸引著我們的目光。與此同時(shí)，其他一些問(wèn)題也促使著我們不得不熬夜。此問(wèn)卷主要旨在分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率、引發(fā)熬夜的原因、熬夜帶來(lái)的危害以及減少熬夜的方法等問(wèn)題。

1. 您的性別是？

男女

2. 您認(rèn)為幾點(diǎn)后算熬夜？

21:0022:0023:000:00

3. 您通常的上床睡覺(jué)時(shí)間是？

21:00-22:00 22:00-23:0023:00-24:0024點(diǎn)以后

4. 如果 24 點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數(shù)是？

0-1次2-3 次4-5次6-7次

5. 您的每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為？

6h 以?xún)?nèi)6h - 7h 以?xún)?nèi)7h - 8h 以?xún)?nèi)8h 以?xún)?nèi)

6. 您知道熬夜的壞處嗎？

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

7. 您熬夜的原因？

玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂(lè)活動(dòng)聊天（微信、QQ、打電話(huà)等）學(xué)習(xí)聚會(huì)娛樂(lè)

8. 熬夜過(guò)后您認(rèn)為該如何調(diào)整？

補(bǔ)覺(jué)喝咖啡或茶提神加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入加強(qiáng)身體的鍛煉

9. 您覺(jué)得以下哪些睡眠情況會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害？

凌晨后才睡覺(jué)，但睡夠了八個(gè)小時(shí)早早入睡，并睡夠了八個(gè)小時(shí)以上早早入睡，但早上五點(diǎn)多起床徹夜未眠

10. 您所知道的熬夜危害有哪些？

頭昏腦漲、注意力不集中、長(zhǎng)期可能導(dǎo)致記憶力衰退超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問(wèn)題免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀患各類(lèi)突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加

11. 當(dāng)您了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)地減少熬夜次數(shù)？

會(huì)不會(huì)

對(duì)您能協(xié)助我們做好這項(xiàng)調(diào)查工作表示感謝！

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