中學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查問卷

1. 您的性別：

男女

2. 您所在的年級

高一高二高三

3. 你每周參與體育鍛煉（如跑步、球類運(yùn)動、跳繩等）的頻率是？

幾乎不鍛煉1-2次3-4次5次及以上

4. 每次體育鍛煉，你通常能堅持多長時間？

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘60-90分鐘90分鐘以上

5. 學(xué)校體育課上，你參與運(yùn)動的積極性如何？

很少主動參與，多旁觀偶爾參與，興趣一般積極參與大部分運(yùn)動主動帶頭參與，熱情很高

6. 你每天的睡眠時間大約是？

不足7小時7-8小時8-9小時9小時及以上

7. 你每天吃早餐的習(xí)慣是？

幾乎從不吃偶爾吃（一周1-3次）經(jīng)常吃（一周4-6次）每天都吃

8. 你平均每天攝入水果或蔬菜的量大約是？

幾乎不攝入1份（約100-200克）2份（約200-300克）3份及以上（300克以上）

9. 你每周喝含糖飲料（如可樂、果汁飲料等）的次數(shù)是？

5次及以上3-4次1-2次幾乎不喝

10. 你是否有久坐的習(xí)慣（如連續(xù)坐著學(xué)習(xí)、玩手機(jī)超過1小時不活動）？

每天多次，每次超2小時每天1-2次，每次1-2小時偶爾有，每周1-3次幾乎沒有

11. 進(jìn)行跑步、爬樓梯等活動時，你是否容易感到氣喘、乏力？

非常容易比較容易不太容易幾乎不會

12. 你是否有定期測量身高、體重，了解自身身體指標(biāo)的習(xí)慣？

從不測量每年1次每半年1次每季度1次及以上

13. 你對自己當(dāng)前的體質(zhì)健康狀況滿意度如何？

很不滿意不太滿意比較滿意非常滿意

14. 你認(rèn)為影響自己參與體育鍛煉的主要原因是？

學(xué)習(xí)任務(wù)重，沒時間缺乏運(yùn)動場地或器材沒找到合適的運(yùn)動伙伴對體育鍛煉沒興趣

15. 對于如何增強(qiáng)當(dāng)代中學(xué)生的體質(zhì)健康，你是如何看待的有哪些想法或建議？

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