7、與同學(xué)相比,我可以持續(xù)跑步很長(zhǎng)時(shí)間而不覺(jué)得累。
8、與同學(xué)相比,我能輕松搬動(dòng)較重的物品(如課桌、椅子)。
9、與同學(xué)相比,做需要堅(jiān)持的活動(dòng)時(shí)(如仰臥起坐),我能保持的時(shí)間更長(zhǎng)。
10、與同學(xué)相比,我身體整體的柔韌性更好(如壓腿、劈叉更輕松)
11、我能輕松完成快速側(cè)向滑步跑、跳躍等動(dòng)作(如左右移動(dòng)、跳過(guò)障礙)。
12、我能穩(wěn)定地用左右手交替拍球或投擲物品(如拍籃球、扔沙包)。
13、我能在單腳站立或走平衡木時(shí)保持身體平衡不搖晃。
14、我已經(jīng)學(xué)會(huì)了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。例如:我會(huì)打籃球的運(yùn)球、傳球、投籃這些基本動(dòng)作,還能在和小伙伴一起練習(xí)或比賽中用出來(lái)。
15、我認(rèn)為生命在于運(yùn)動(dòng)。
16、我參加體育活動(dòng)是因?yàn)樗浅S腥ぁ?/div>
17、我參加體育活動(dòng)是因?yàn)槲曳浅O矚g它。
18、在課后的大部分時(shí)間里,我愿意主動(dòng)參加體育活動(dòng)。
19、我對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿自信
21、我能輕松完成自己選擇的體育活動(dòng)。
22、對(duì)于想做的運(yùn)動(dòng),我認(rèn)為自己具備足夠的運(yùn)動(dòng)技巧。
23、我學(xué)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),很快就能掌握動(dòng)作。
24、我能說(shuō)出三種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處。
25、我知道運(yùn)動(dòng)后需要及時(shí)補(bǔ)充水分,但不會(huì)立即大量飲水。
26、我知道1-2種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)(如比賽規(guī)則、技術(shù)要求)
27、我會(huì)在運(yùn)動(dòng)前主動(dòng)做熱身活動(dòng)。
28、我會(huì)在跑步時(shí)合理的調(diào)整呼吸。
29、我能夠正確完成老師在體育課上教過(guò)的動(dòng)作
30、我知道在運(yùn)動(dòng)中擦傷時(shí),要先用清水沖洗傷口在消毒。
31、我知道在劇烈運(yùn)動(dòng)后,需要慢慢走幾步再停下來(lái)。
32、我知道在炎熱天氣下運(yùn)動(dòng)時(shí)如何避免中暑。