大學(xué)生情緒調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)們：

你們好！

為了更好地關(guān)注同學(xué)們的心理健康，提供更有針對(duì)性的幫助和指導(dǎo)，我們特開展此次調(diào)查問卷。本問卷大約會(huì)占用您幾分鐘時(shí)間，請(qǐng)您根據(jù)自身的真實(shí)情況準(zhǔn)確填寫，您的回答將被嚴(yán)格保密，僅用于統(tǒng)計(jì)和研究目的。感謝您的參與和支持，讓我們攜手關(guān)注大學(xué)生心理健康，共同營造更加健康和諧的校園環(huán)境。

祝您心情愉快，學(xué)業(yè)進(jìn)步！

一、個(gè)人基本情況調(diào)查
1.您的性別:（）
2.您的年齡:（）
二、廣泛性焦慮自評(píng)量表（GAD-7）
過去兩周里，您的生活出現(xiàn)以下癥狀的頻率有多少?
1.感覺緊張，焦慮或急切
2.不能夠停止或控制擔(dān)憂
3.對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多
4.很難放松下來
5.由于不安而無法靜坐
6.變得容易煩躁或急躁
7.感覺似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
三、抑郁癥狀篩查量表（PHQ-9）
1.做事時(shí)提不起勁或沒有興趣
2.感到情緒低落、詛喪或絕望
3.入睡困難、睡不安或睡眠或多
4.感覺疲勞或沒有活力
5.食欲不振或吃太多
6.覺得自己很糟或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望
7.對(duì)事物專注有困難，例如閱讀報(bào)紙或看電視時(shí)
8.動(dòng)作或說話速度緩慢到別人已經(jīng)覺察?或正好相反—煩躁或坐立不安、動(dòng)來動(dòng)去的情況更勝平常
9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭
四、健康調(diào)查量表（SF—36量表）
1.總體來講，您的健康狀況是:
2.跟1年以前比您覺得自己的健康狀況是:
3.下列幾個(gè)問題是關(guān)于您在一天的日常生活中可能進(jìn)行的活動(dòng)。您目前的 健康狀況是否會(huì)限制您從事這些活動(dòng)?如果限制，限制到什么程度?
(1)重體力活動(dòng)。如跑步舉重、參加劇烈運(yùn)動(dòng)等：
(2)適度的活動(dòng)。如移動(dòng)一張桌子、掃地、打太極拳、做簡單體操等:
(3)手提日用品。如買菜、購物等:
(4)上幾層樓梯:
(5)上一層樓梯:
(6)彎腰、屈膝、下蹲:
(7)步行1500米以上的路程:
(8)步行1000米的路程:
(9)步行100米的路程:
(10)自己洗澡、穿衣:
4.在過去4個(gè)星期里，您的工作和日?；顒?dòng)中,有多少時(shí)間會(huì)因?yàn)樯眢w健康的原因而遇到下列問題? 
(2)本來想要做的事情只能完成一部分:
(3)想要干的工作或活動(dòng)種類受到限制:
(4)完成工作或其他活動(dòng)困難增多(比如需要額外的努力):
5.在過去4個(gè)星期里，您的工作和日?；顒?dòng)中，有多少時(shí)間會(huì)因?yàn)榍榫w方面的原因而遇到下列問題?
(2)本來想要做的事情只能完成一部分:
(3)干事情不如平時(shí)仔細(xì):
6.在過去4個(gè)星期里，您的健康或情緒不好在多大程度上影響了您與家人、朋友鄰居或集體的正常社會(huì)交往?
7.在過去4個(gè)星期里，您有身體疼痛嗎?
8.在過去4個(gè)星期里，您的身體疼痛對(duì)您日常工作(包括上班和家務(wù))有多大影響?
8.在過去4個(gè)星期里，您的身體疼痛對(duì)您日常工作(包括上班和家務(wù))有多大影響?
9.以下這些問題是關(guān)于過去四個(gè)星期里的自我感覺和其他一些情況,回答每一個(gè)問題時(shí)，請(qǐng)選擇一個(gè)最接近您的感覺的答案，在過去四個(gè)星期里，有多少時(shí)間:
(2)您覺得精神非常緊張?
(3)您覺得情緒低落，以至于沒有任何事能使您高興起來?
(4)您感到心平氣和?
(5)您感到精力充沛?
(6)您覺得心情不好，悶悶不樂?
(7)您覺得筋疲力盡?
(8)您感到快樂?
(9)您覺得疲倦?
10.在過去四個(gè)星期，有多少時(shí)間您的身體健康或情緒問題妨礙了您的社交活動(dòng)(比如探親、訪友等)?
11.如果用下列的句子來形容您，您認(rèn)為有多正確?
(1)我好像比別人容易生病:
(2)我和所有我認(rèn)識(shí)的人一樣健康:

(3)我覺得我的身體狀況在變壞:

(4)我的健康狀況非常好:

五、情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表
題目 很不符合→非常符合
1.令人高興的事情發(fā)生時(shí)，我會(huì)表達(dá)自己的愉悅之情
2.參加聚會(huì)時(shí)我會(huì)盡情表達(dá)自己的快樂
3.面對(duì)感興趣的人或物時(shí)，我會(huì)積極表達(dá)我的興奮之情
4.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員為國爭光時(shí)，我會(huì)感到非常榮耀
5.預(yù)期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，我會(huì)對(duì)自己感到滿意
6.我會(huì)為自己的成功雀躍
7.受到父母或其他重要人物斥責(zé)時(shí)，我能夠控制自己的消極情緒
8.當(dāng)別人故意找我麻煩時(shí)，我能夠避免惱火
9.碰到敗興的事情后，我能夠很快擺脫憤怒的情緒
10.當(dāng)我生氣時(shí)，我能避免勃然大怒
11.孤獨(dú)時(shí)我能讓自己遠(yuǎn)離沮喪
12.面對(duì)尖銳的批評(píng)，我能夠不氣餒
13.未獲應(yīng)得贊賞時(shí)，我能夠減輕心中的失落感
14.面對(duì)困難，我能夠不氣餒
15.感到內(nèi)疚時(shí)，我能夠讓自己不受其影響
16.因能力不足未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我能盡量避免消極體驗(yàn)
17.感到羞恥時(shí)，我能夠積極地自我調(diào)節(jié)
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