大學(xué)生熬夜調(diào)查問卷

1. 您的性別是？

男女

2. 您目前所在的年級是？

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您通常在工作日（周一至周五）的就寢時間是？

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

4. 您通常在周末（周六至周日）的就寢時間是？

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

5. 您認(rèn)為自己是否有熬夜的習(xí)慣？

從不熬夜偶爾熬夜（每周1-2次）經(jīng)常熬夜（每周3-4次）幾乎每天熬夜

6. 您熬夜的主要原因有哪些？

學(xué)習(xí)或完成作業(yè)備考社團(tuán)或?qū)W生組織工作娛樂活動（如看劇、玩游戲、刷社交媒體等）社交活動（如朋友聚會、線上聊天等）個人興趣愛好（如閱讀、創(chuàng)作、運動等）失眠或睡眠障礙其他

7. 您熬夜時通常會進(jìn)行哪些活動？

使用電子設(shè)備（如手機(jī)、電腦、平板等）閱讀書籍或資料進(jìn)行體育鍛煉處理個人事務(wù)其他

8. 您認(rèn)為熬夜對您的身體健康影響程度如何？

無影響

影響極大

9. 您認(rèn)為熬夜對您的學(xué)習(xí)或工作效率影響程度如何？

無影響

影響極大

10. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣？

過去一個月內(nèi)

過去半年內(nèi)

從未嘗試過

11. 您對自己目前的作息時間滿意度如何？

工作日作息

周末作息

12. 您認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生熬夜的主要外部因素有哪些？（請從高到低排序）

課程作業(yè)壓力大社交活動頻繁電子設(shè)備誘惑大學(xué)習(xí)氛圍影響宿舍環(huán)境因素其他

13. 您認(rèn)為熬夜對您的哪些方面影響最大？

精神狀態(tài)注意力集中度情緒管理記憶力其他

14. 您是否了解熬夜可能帶來的健康風(fēng)險？

非常了解比較了解一般了解不太了解完全不了解

15. 您對改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有什么建議或想法？

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