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《大學(xué)生心理健康教育》課前調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):
你好！為精準(zhǔn)設(shè)計(jì)《大學(xué)生心理健康教育》課程，幫助你更好適應(yīng)高職生活、維護(hù)心理健康，現(xiàn)開展此次調(diào)查。答案無(wú)對(duì)錯(cuò)，真實(shí)想法至關(guān)重要，問卷預(yù)計(jì)耗時(shí) 12-15 分鐘，手機(jī)可直接作答，數(shù)據(jù)僅用于課程設(shè)計(jì)，嚴(yán)格保密。感謝配合！
第一部分:課程認(rèn)知與期待調(diào)查
一、單選題
1.你認(rèn)為《大學(xué)生心理健康教育》的定位更偏向于?
A. 解決嚴(yán)重心理問題的治療類課程
B. 普及心理知識(shí)、提升調(diào)適能力的通識(shí)課程
C. 僅為湊學(xué)分的 “形式化” 課程
D. 不了解，無(wú)明確看法
2.你對(duì)心理健康知識(shí)的了解程度如何?
A. 非常了解，能運(yùn)用知識(shí)解決心理困擾
B. 一般了解，知道焦慮、情緒管理等基礎(chǔ)概念
C. 不太了解，僅偶爾聽說過部分術(shù)語(yǔ)
D. 完全不了解，從未接觸
3.你主動(dòng)了解心理健康知識(shí)的頻率是?
A. 經(jīng)常（通過書籍、視頻等）
B. 偶爾（遇到困擾時(shí)查找）
C. 很少（僅學(xué)校要求時(shí)）
D. 從不
4.你認(rèn)為大學(xué)開設(shè)這門課是否有必要?
A. 非常有必要，能解決實(shí)際心理問題
B. 有一定必要，可增加心理認(rèn)知
C. 無(wú)所謂，不影響學(xué)習(xí)生活
D. 沒必要，沒實(shí)際用處
5.你更希望老師的授課風(fēng)格是?
A. 嚴(yán)肅專業(yè)，側(cè)重理論講解
B. 輕松活潑，多案例互動(dòng)
C. 溫和耐心，傾聽并指導(dǎo)
D. 靈活多樣，隨課堂調(diào)整
二、多選題
1.你希望課程包含哪些內(nèi)容?（可多選）
A. 情緒管理（緩解焦慮、調(diào)節(jié)憤怒等）
B. 人際關(guān)系（同學(xué) / 老師溝通、建立良好關(guān)系等）
C. 學(xué)習(xí)適應(yīng)（應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力、職業(yè)規(guī)劃等）
D. 自我認(rèn)知（認(rèn)識(shí)優(yōu)勢(shì)、建立自信等）
E. 心理問題應(yīng)對(duì)（識(shí)別常見問題、尋求幫助等）
F. 生命教育（理解生命意義、應(yīng)對(duì)挫折等）
2.你更喜歡哪些課程形式?（可多選）
A. 講授 + 案例分析
B. 小組討論 + 分享
C. 情景模擬 + 角色扮演
D. 視頻 / 電影 + 觀后感
E. 心理測(cè)試 + 解讀
F. 專家 / 學(xué)長(zhǎng)講座
G. 戶外拓展活動(dòng)
3.你通過哪些渠道了解心理知識(shí)?（可多選）
A. 學(xué)校心理課程
B. 心理書籍 / 雜志
C. 短視頻 / 科普公眾號(hào)
D. 與家人 / 朋友 / 老師交流
E. 學(xué)校心理咨詢室
F. 從未了解，無(wú)渠道
4.遇到心理困擾時(shí)，你可能的應(yīng)對(duì)方式?（可多選）
A. 默默承受，不傾訴
B. 向家人 / 朋友傾訴
C. 找學(xué)校心理咨詢老師
D. 運(yùn)動(dòng) / 聽音樂等自我調(diào)節(jié)
E. 查資料嘗試自我解決
F. 不知道如何應(yīng)對(duì)
5.你希望課程考核偏向哪些形式?（可多選）
A. 課堂表現(xiàn)（發(fā)言、互動(dòng)等）
B. 課程作業(yè)（心得、案例分析等）
C. 開卷考試（側(cè)重知識(shí)運(yùn)用）
D. 實(shí)踐任務(wù)（溝通實(shí)踐、調(diào)節(jié)方案等）
E. 僅參與學(xué)習(xí)，不希望考核
三、簡(jiǎn)答題（每道題答 1-3 句話即可）
1.你對(duì)這門課最期待學(xué)到什么?
2.對(duì)這門課的開展（內(nèi)容、形式等），你有什么建議?
第二部分:心理健康知識(shí)基礎(chǔ)（單選題）
1.當(dāng)你感到壓力大、情緒煩躁時(shí)，以下哪種做法更有利于調(diào)節(jié)情緒?
A. 一直刷手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力
B. 找朋友傾訴或去運(yùn)動(dòng)
C. 悶在房間里不與人交流
D. 抱怨壓力，陷入負(fù)面情緒
2.以下哪項(xiàng)不屬于心理健康的表現(xiàn)?
A. 能接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足
B. 遇到挫折時(shí)能積極面對(duì)
C. 總懷疑自己，否定自我價(jià)值
D. 能與他人建立良好的人際關(guān)系
3.關(guān)于 “焦慮情緒”，下列說法正確的是?
A. 焦慮情緒完全有害，必須消除
B. 適當(dāng)焦慮能提醒我們重視問題，促進(jìn)進(jìn)步
C. 只有心理有問題的人才會(huì)有焦慮情緒
D. 焦慮情緒會(huì)一直持續(xù)，無(wú)法緩解
4.當(dāng)同學(xué)向你傾訴心理困擾時(shí)，以下哪種回應(yīng)更合適?
A. 直接給出 “你應(yīng)該怎么做” 的建議
B. 認(rèn)真傾聽，說 “我能理解你的感受”
C. 打斷對(duì)方，分享自己類似的經(jīng)歷
D. 覺得對(duì)方小題大做，勸其 “別多想”
5.如果你發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)長(zhǎng)期情緒低落、不愿與人交流，以下做法正確的是?
A. 嘲笑對(duì)方 “太脆弱”
B. 忽視對(duì)方，避免 “惹麻煩”
C. 關(guān)心對(duì)方，建議其找心理咨詢老師
D. 強(qiáng)行拉對(duì)方參加社交活動(dòng)
6.關(guān)于 “自我接納”，下列理解正確的是?
A. 自我接納就是承認(rèn)自己 “完美無(wú)缺”
B. 自我接納是接受自己的不完美，依然愛自己
C. 只有變得優(yōu)秀，才能自我接納
D. 自我接納會(huì)讓人變得 “不求上進(jìn)”
7.以下哪種方式更有利于維護(hù)良好的人際關(guān)系?
A. 只考慮自己的需求，不顧他人感受
B. 經(jīng)常贊美他人，尊重不同意見
C. 背后議論同學(xué)，傳播小道消息
D. 遇到矛盾時(shí)，直接冷戰(zhàn)不溝通
8.學(xué)習(xí)時(shí)總?cè)菀追中?，以下哪種方法更有助于集中注意力?
A. 邊學(xué)習(xí)邊刷短視頻，“勞逸結(jié)合”
B. 設(shè)定 20 分鐘專注目標(biāo)，完成后休息 5 分鐘
C. 把所有學(xué)習(xí)任務(wù)堆到最后，“臨時(shí)抱佛腳”
D. 學(xué)習(xí)時(shí)一直想 “學(xué)不會(huì)怎么辦”，焦慮不已
9.當(dāng)你對(duì)未來感到迷茫（比如不知道選什么專業(yè)方向）時(shí)，正確的做法是?
A. 逃避思考，“走一步看一步”
B. 盲目跟風(fēng)，選大家都選的方向
C. 了解自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，咨詢老師 / 學(xué)長(zhǎng)
D. 覺得 “再怎么想也沒用”，放棄規(guī)劃
10.關(guān)于心理咨詢，下列說法正確的是?
A. 只有 “心理有病” 的人才需要心理咨詢
B. 心理咨詢能幫人解決所有問題
C. 心理咨詢是保密的，會(huì)尊重個(gè)人隱私
D. 去心理咨詢會(huì)被同學(xué)嘲笑，很丟人
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