GPAQ（全球身體活動(dòng)問(wèn)卷）


尊敬的體檢者：

       您好！

       隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活方式的轉(zhuǎn)變，全球超重和肥胖的患病率逐漸升高，超重或肥胖會(huì)增加高血壓、糖尿病、心血管病、腦血管病、認(rèn)知障礙和惡性腫瘤等疾病風(fēng)險(xiǎn)，引起超重或肥胖的重要因素則是由身體活動(dòng)不足導(dǎo)致的。

       2025年“國(guó)家衛(wèi)生健康委”倡導(dǎo)和組織“體重管理年”活動(dòng)，旨在推進(jìn)“健康中國(guó)”并踐行“主動(dòng)健康”舉措，天壇醫(yī)院健康管理中心為響應(yīng)“體重管理年”活動(dòng)”，特向來(lái)我中心體檢并體檢套餐中含有頸動(dòng)脈彩超檢查的客戶贈(zèng)送全球身體活動(dòng)問(wèn)卷—GPAQ（Global Physical Activity Questionnaire）一份。

       該問(wèn)卷能夠在一定程度上了解身體活動(dòng)水平、更清楚地認(rèn)識(shí)到身體活動(dòng)對(duì)健康的重要性，識(shí)別健康風(fēng)險(xiǎn)，并基于GPAO的定期評(píng)估結(jié)果，制定適合自己的動(dòng)態(tài)的身體活動(dòng)計(jì)劃，從而改善健康狀況。

       

請(qǐng)確認(rèn)已閱讀并理解上述信息，如同意填寫(xiě)GPAQ問(wèn)卷，請(qǐng)繼續(xù)作答，如不同意填寫(xiě)，可以直接退出答卷。


提示：掃碼填寫(xiě)提交成功后，檢查結(jié)果可在體檢報(bào)告中查詢（體檢信息填寫(xiě)有誤會(huì)導(dǎo)致無(wú)結(jié)果）。如不同意掃碼填寫(xiě)視為棄檢。





身體活動(dòng)與高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病以及心腦血管疾病密切相關(guān)。請(qǐng)您認(rèn)真規(guī)范填寫(xiě)該問(wèn)卷，以便對(duì)運(yùn)動(dòng)情況等生活方式進(jìn)行個(gè)體化評(píng)價(jià)。
您的體檢號(hào)：
您的姓名：
您的性別
您的年齡：
請(qǐng)選擇填表日期：

您是否正在或曾經(jīng)服用降脂藥？

您服用的降脂藥類型

工作時(shí)的體力活動(dòng)
您的工作需要做劇烈活動(dòng)以致引起呼吸和心跳顯著增加，連續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
如：搬運(yùn)或舉重物、挖掘或建筑工作、園藝、收割莊稼、健身教練、分揀郵包等。
您的工作中通常每周有多少天會(huì)做劇烈活動(dòng)（天）？
您通常每天工作中做多長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)（分鐘）？
您的工作需要做引起呼吸和心跳輕度增加的中等強(qiáng)度活動(dòng)，連續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
如：清潔、木工、編織、照顧孩子、長(zhǎng)時(shí)間或負(fù)重走路等。
您通常每周有多少天工作時(shí)做中等強(qiáng)度的活動(dòng)（天）？
您通常每天工作時(shí)做多長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度的活動(dòng)（分鐘）？
交通時(shí)的體力活動(dòng)
您每周交通過(guò)程中（如去上班、去購(gòu)物、去市場(chǎng)等）步行或騎自行車，連續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
您通常每周有多少天，在交通過(guò)程中（如去上班、去購(gòu)物、去市場(chǎng)等）步行或騎自行車，連續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
您通常每天在交通方面花多少時(shí)間步行或騎自行車（分鐘）？
娛樂(lè)性體力活動(dòng)
您每次劇烈運(yùn)動(dòng)、健身或娛樂(lè)性（休閑）體力活動(dòng)引起呼吸和心跳顯著增加，連續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
如羽毛球、足球、乒乓球、排球、網(wǎng)球、快速游泳、爬山、跑步、快節(jié)奏舞蹈等。
您通常每周有多少天進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)、健身和娛樂(lè)性（休閑）體力活動(dòng)（天）？
您通常每天花多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)、健身和娛樂(lè)性體力活動(dòng)（分鐘）？
您每次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、健身或娛樂(lè)性（休閑）體力活動(dòng)引起呼吸和心跳輕度增加，連續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
如慢跑、廣場(chǎng)舞、太極、八段錦、騎自行車、瑜伽、普拉提、板球、踢毽子、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)等。
您通常每周有多少天進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、健身和娛樂(lè)性（休閑）體力活動(dòng)（天）？
您通常每天花多少時(shí)間進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、健身和娛樂(lè)性（休閑）體力活動(dòng)（分鐘）？
您通常每天有多少時(shí)間坐著或靠著（小時(shí)）？
每天去除睡覺(jué)、一切坐著、靠著所累計(jì)花費(fèi)的時(shí)間，如：辦公、開(kāi)車、坐車、打牌、看電視等。
您通常每天休閑時(shí)坐著或靠著看屏幕的時(shí)間是多少（小時(shí)）？
包括休閑時(shí)候看電視、電腦、平板以及手機(jī)等屏幕的時(shí)間。
不包括工作中使用電腦的時(shí)間。
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