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社區(qū)居民體重管理認(rèn)知與行為調(diào)查問卷
您好！為積極響應(yīng)國家“體重管理年”政策，深入了解社區(qū)居民在體重管理方面的認(rèn)知與行為現(xiàn)狀，以便為大家提供更科學(xué)、有效的健康指導(dǎo)和服務(wù)，我們特開展此次調(diào)查。您的回答將對我們的研究非常重要，請您根據(jù)實(shí)際情況認(rèn)真填寫。本問卷采用匿名形式，所有信息僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將嚴(yán)格保密，請您放心作答。感謝您的支持與配合！
1.您的性別：
男
女
2.您的年齡段：
18歲以下
18-25歲
26-35歲
36-45歲
45-55歲
56歲以上
3.您認(rèn)為體重管理與個人健康的關(guān)系如何？
A. 關(guān)系非常密切，體重異常會引發(fā)多種疾病
B. 有一定關(guān)系，但影響不大
C. 關(guān)系不大，只要沒有明顯不適就不用在意
D. 不清楚
3. 您是否知道肥胖會增加患哪些疾病的風(fēng)險？（可多選）
A. 高血壓
B. 糖尿病
C. 心血管疾病
D. 關(guān)節(jié)疾病
E. 癌癥
F. 其他（請注明）
G. 不知道
4. 您是否了解自己的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍？
A. 非常了解，能準(zhǔn)確說出標(biāo)準(zhǔn)體重數(shù)值
B. 大概了解，知道大致范圍
C. 不太清楚
D. 完全不知道
5. 您是通過什么途徑了解標(biāo)準(zhǔn)體重的？（可多選）
A. 網(wǎng)絡(luò)搜索
B. 朋友介紹
C. 醫(yī)生建議
D. 健身教練指導(dǎo)
E. 社區(qū)宣傳資料
F. 其他（請注明）
6. 您認(rèn)為以下哪些方法對體重管理有效？（可多選）
A. 控制飲食，合理搭配營養(yǎng)
B. 增加運(yùn)動量，堅(jiān)持規(guī)律鍛煉
C. 服用減肥藥或保健品
D. 針灸、推拿等中醫(yī)理療
E. 調(diào)整作息時間，保證充足睡眠
F. 其他（請注明）
7. 您對服用減肥藥或保健品減肥的看法是？
A. 效果顯著，可以快速減肥
B. 有一定效果，但可能有副作用
C. 效果不明顯，不建議使用
D. 完全不相信，不會嘗試
E. 不清楚
8. 您平時是否會注意控制食物的攝入量？
A. 總是會注意，嚴(yán)格控制每餐的食量
B. 經(jīng)常會注意，盡量不過量進(jìn)食
C. 偶爾會注意，吃多了才會控制
D. 很少注意，想吃多少就吃多少
9. 您每周吃高熱量、高脂肪食物（如油炸食品、甜品等）的頻率是？
A. 幾乎不吃
B. 1 - 2次
C. 3 - 4次
D. 5次及以上
10. 您是否有吃夜宵的習(xí)慣？
A. 經(jīng)常吃
B. 偶爾吃
C. 很少吃
D. 從不吃
11. 您每天的飲水量大概是多少？
A. 不足1000毫升
B. 1000 - 1500毫升
C. 1500 - 2000毫升
D. 2000毫升以上
12. 您每周進(jìn)行有氧運(yùn)動（如跑步、游泳、騎自行車等）的次數(shù)是？
A. 3次及以上
B. 1 - 2次
C. 偶爾進(jìn)行
D. 幾乎不進(jìn)行
13. 您每次有氧運(yùn)動的持續(xù)時間大概是？
A. 不足30分鐘
B. 30 - 60分鐘
C. 60分鐘以上
D. 不固定
14. 您平時是否會進(jìn)行力量訓(xùn)練（如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等）？
A. 經(jīng)常進(jìn)行
B. 偶爾進(jìn)行
C. 很少進(jìn)行
D. 從不進(jìn)行
15. 您是否會定期測量體重？
A. 每周測量1 - 2次
B. 每月測量1 - 2次
C. 很少測量，只有感覺體重變化明顯時才測
D. 從不測量
16. 如果您測量體重發(fā)現(xiàn)體重增加，您會采取什么措施？（可多選）
A. 控制飲食，減少熱量攝入
B. 增加運(yùn)動量
C. 服用減肥產(chǎn)品
D. 咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士
E. 不采取任何措施，順其自然
F. 其他（請注明）
17. 您認(rèn)為以下哪些個人因素會影響您的體重管理行為？（可多選）
A. 年齡
B. 性別
C. 健康意識
D. 工作繁忙程度
E. 個人興趣愛好
F. 其他（請注明）
18. 您認(rèn)為以下哪些社會因素會影響您的體重管理行為？（可多選）
A. 家庭飲食文化
B. 社區(qū)提供的健康服務(wù)和活動
C. 社會上對身材的審美觀念
D. 朋友和同事的影響
E. 媒體宣傳和廣告
F. 其他（請注明）
19. 您是否了解國家“體重管理年”政策？
A. 非常了解，知道政策的目標(biāo)和主要內(nèi)容
B. 大概了解，聽說過這個政策
C. 不太清楚
D. 完全不知道
20. 如果社區(qū)開展與“體重管理年”政策相關(guān)的活動，您希望有哪些內(nèi)容？（可多選）
A. 專業(yè)的健康講座和培訓(xùn)
B. 免費(fèi)的體重測量和身體指標(biāo)檢測
C. 運(yùn)動健身課程和活動
D. 健康飲食指導(dǎo)和烹飪培訓(xùn)
E. 體重管理互助小組和交流活動
F. 其他（請注明）
再次感謝您的支持與配合！祝您身體健康，生活愉快！
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